妳也是頭低低玩Iphone的「低頭族」嗎！？走到哪iphone不離手，天天約12hr都在低頭中度過，快摸摸你的下巴、脖子是不是開始有點鬆垮像「火雞脖」？現在「加碼」保養還不算?，加上小編傳授你的小撇步，能力讓肌齡倒退嚕！
成為「高頭族」，讓手機遷就姿勢
下巴到頸部這段Y-line是低頭族一級災區，無法捨棄iphone至少換個姿勢吧！飯碗就口的道理，拿起你的ipone與視線平行，坐捷運、公車時將頭靠牆提示本人不要低頭，女星許瑋甯也是力行此法,淘寶教學。
低頭x地心引力雙殺，竟練出「雙下巴」
近期調查：65％的人因常低頭而有雙下巴，情理就像久坐屁股會變大。下巴有3個脂肪袋、彈性低，低頭擠壓的造山運動，讓脂肪溢出下顎，长此以往定型出雙下巴，應多抬頭伸長脖子、唱歌、推拿、活動下巴肌肉來減輕災情！
V型手刀，將雙下巴導回正軌
低頭族造成的雙下巴像假性近視，及早保養就能復原，如超過35歲即便補救功效也有限，按摩時搭配小臉霜、抗老精華液才干發揮緊緻后果。
打擊雙下巴緊緻操
step.1 V形手刀從下巴推至耳下
從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重複10次。
step.2用手背將贅肉往上推
兩手手背輪流將下巴往上推擠，重複25-30次。
step.3將下巴贅肉夾起往臉側推
食指跟中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側移動，左右各3次。
低頭讓脖子多花3倍力，臉、頸同步保養
低頭時脖子蒙受的壓力是平凡的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生長，一但膠原蛋白受壓迫斷裂而長出頸紋，就如對折的白紙回不去了，除了少低頭，保養時養成臉擦什麼，脖子也順便用手「由下往上」帶到的習慣即可。
由下往上撫平頸紋
頸部按摩手勢百百種，有的說上、有的喊下，其實都沒錯而是用处不同，往下是促進淋巴循環，往上推則是撫平紋路，只有記得按摩時搭配頸霜抗皺效果更好。
頸紋神隱操
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