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1、改變較黃的膚色 膚色偏黃的起因不过乎遺傳、血液循環不佳或是膚質偏油、容易聚光等。假如是因為血液循環不好，可以加強按摩和敷臉工作，促進新陳代謝的正常進行；而膚質較油的人，最好使用適合油性肌膚的化妝水來揮發油脂，或者搽上可以改善膚色的保養性產品，讓膚色看起來紅潤天然。 2、油性肌膚的保養方式 油性肌膚轻易出油，毛孔較粗大，因而要重视洗臉，以徹底清潔肌膚，而坚持肌膚的乾爽。然而一天洗臉次數不宜超過三次，免得破壞皮膚自身的保護膜。油性肌膚的人可以拍上含微量酒精的化妝水來收斂皮膚，再搽上低油脂的乳液或日、晚霜，每周再用深層潔膚面膜做敷臉二至三次，吸收過多的油脂，防止皮脂發炎，預防青春痘。3、乾性肌膚保養重點 乾性肌膚容易有皮膚乾燥、缺水、產生小細紋的困擾，故應著重水分的補充與保濕產品的应用。除了正常的保養程序，每月一次用溫和的去角質霜肃清老化角質，幫助細胞吸收保養品，或是使用保濕面膜做清潔與水分補充。4、粉刺皮膚的護理 首先，除了要恢復規律的生涯作息，少吃刺激食品外，應該要保持臉部肌膚的乾燥與清新，必定不要用手去擠壓粉刺,淘寶。去油、消炎、殺菌是減少粉刺產生的主要因素，可以選用粉刺或油性肌膚專用的保養品。懾取維生素B群可改良體質、調節內分泌的不足或過多。5、恢復肌膚的光澤 除了要做好清潔工作，定時做去角質外，應要確實做到防曬。遠離陽光，遠離紫外線。日曬後用按摩霜按摩臉部，可以幫助膚色均勻，灰暗的現象可以獲得改善。6、生理期間防止做臉 生理期間由於荷尒蒙分泌的關係，臉上多會出現過敏、疲勞或痘子等現象，這時並不適合再去過度刺激或推拿。冬季防瘙癢要常飲茶
冬季是皮膚瘙癢症的多發季節，尤其是老年人更易發生皮膚瘙癢。其實有一個很簡單可行的办法，那就是天天適量飲茶有助於防止皮膚瘙癢。
因為茶葉裏含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必须的14種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有著顯著的保護作用：一是能積極參與良多酶促反應，促進蛋白質的代謝，进步人體對蛋白質的接收和应用才能，並能促使蛋白質因分解而產生的一些對皮膚有害物質的排洩，這樣可減少對皮膚的不良刺激；二是能够增強半乳糖轉移酶跟多糖聚合酶的活性，催化某些維生素在體內的代謝，以保証皮脂代謝的畸形進行，预防皮膚乾燥；三是能促進維生素b6在肝髒中的積蓄，增強人體抗皮膚炎的功效，所以補錳是避免皮膚瘙癢的關鍵。
茶葉又被稱為“聚錳动物”。小麥、菠菜、白菜等食物中含錳雖多，但人體對其中錳的吸收率卻較低，而魚類和一些動物肝、腎等食物中的錳雖然易被人體吸收，但含量又較少。因此在補充微量元素錳的食物中，茶葉頗具優勢 相关的主题文章：
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